LUCIDA REFLEXIÓN SOBRE LA MUERTE (prematura de mi padre)

A mi gran amigo Lucio 💙.

Temas como el suicidio, la depresión y la salud mental son importantes y deben ser visibilizados. He estado en ambos lados de la moneda y sé que no es fácil, sé que la mente puede jugar en contra nuestra y que el estigma y tabú hacen que todo sea más pesado. Se dice que el suicidio es quizá la muerte más prevenible. Este post es para generar conciencia respecto a la depresión tanto para quienes la viven como para quienes conviven con ella. La depresión puede tener muchas causas y lo que debemos recalcar es que cuando alguien se encuentra en ese estado su mente está nublada y distorsiona su percepción de la realidad, es una batalla constante contra tu propia mente. Creo que para vencer a la depresión necesitamos buscar ayuda y aceptarla cuando nos la ofrecen, intentar ser conscientes de la situación sin llegar a extremismos de culpa o remordimiento, acudir con profesionales del tema para poco a poco desarrollar la intención y motivación de salir de ahí.

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"Mi papá se suicidó, sé que es una palabra muy filosa pero quema más cuando no se dice. Llevo algunos meses juntando recortes que creía podía ocupar en algún momento para hacer algo al respecto, sin embargo, le tenía mucho miedo a esa bolsita donde los guardaba. Conforme se acercaba la fecha de su aniversario luctuoso mi temor crecía pero sabía que era algo que debía hacer. Después de unos días intensos donde parecía que mediante recortes de palabras e imágenes teníamos un diálogo que tanto nos debíamos, me siento lista para compartir unos cuantos fragmentos de esto y estoy feliz de saber que esta conversación se alargará por bastante tiempo... Hacer esto me ha permitido avanzar en este largo proceso llamado sanación, me hizo enfrentar y encarar el dolor, tocar la herida hasta que deje de doler. Me llegaron ecos de palabras que mi papá jamás pudo pronunciar, el azar me prestó sus palabras para yo también hablar." / Mayo 2020.